Progression Leçon
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De nos jours, travailler est devenu un vrai parcours du combattant : les notifications, les mails, les messages… Rester concentré n’a jamais été aussi dur.

Mais ce n’est pas tout. En plus de perturber notre concentration, ces interruptions gaspillent la merveilleuse capacité de réflexion de notre cerveau en l’encombrant d’une quantité d’informations qui ne devrait pas être mémorisée.

Notre cerveau fonctionne comme un ordinateur. Ce n’est pas parce qu’on a diminué la fenêtre d’une application qu’elle arrête de fonctionner. Elle reste là, en arrière plan et notre cerveau continu à y prêter une attention tant qu’elle n’a pas été traitée.

Même si on ne s’en rend pas compte, notre cerveau dépense de l’énergie pour ces informations qui flottent et n’ont pas été traitées. Ce qui peut devenir une énorme source de distraction et d’énergie quand la quantité d’information devient trop élevée.

C’est là que la méthode GTD (Getting Things Done) entre en jeu. Plutôt que de sursolliciter son cerveau, on applique un process strict pour toutes les informations auxquelles nous sommes confrontés :

  1. Capturer tous les idées, problèmes et informations qui retiennent votre attention
  2. Clarifier ce que chacune de ces choses signifie et ce que vous devez faire avec
  3. Organiser les décisions et les actions que vous avez clarifiées
  4. Prendre du recul et choisir sur quoi il faut passer à l’action
  5. Passer à l’action

Un bon système d’organisation permet d’avoir un esprit clair et calme.

Un peu comme l’eau.

Si on jette un caillou dans un étang calme, l’eau réagira proportionnellement à la taille du caillou. Ni trop, ni pas assez. Une personne avec un mauvais système d’organisation va avoir tendance à surréagir face à certaines tâches. Les petites tâches pourront créer beaucoup plus de stress qu’elles ne devraient.

Énormément de gens vivent dans cet état constant de stress parce qu’ils n’ont pas les outils et méthodes pour gérer efficacement leurs tâches.

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